As praias da cidade vão do rio Paraíba do Sul até o Itabapoana, todas são retas com pouca faixa de areia e movimento fraco.

 

Praias:

 

Santa Clara: praia de enseada, com grande variedade de estilos e vários quiosques. Na parte sul tem uma vila de pescadores que fica na praia de Gargaú.

 

do Sonho: praia de águas turvas e faixa estreita de areia.

 

Guaxindiba: fica muito movimentada no verão, pois tem muitas casas de veraneio. Também encontramos pescadores na praia arborizada.

 

Manguinhos: é isolada por vegetação fechada, mas a travessia pelos arbustos vale a pena pois ela é boa para banho.

 

Buena: praia deserta de ondas fracas, boa pra banho, o acesso é feito passando por sítios e fazendas.

 

do Caçador: praia deserta com ondas fracas e forma de ferradura.

 

Lagoa Doce: mar raso e ondas fracas. Lá localiza-se o Farol da Ponta do Retiro.

Bonita paisagem com falésias. Tem 4 km de extensão.

 

Itabapoana: em sua ponta fica o rio Itabapoana que divide os estados Rj e ES, tem pequenas dunas e vegetação rasteira.