Suas praias têm ondas fortes, boas para prática de surf.

Praias:

Unamar: é muito procurada por surfistas. Bem extensa, ao longo tem muitos condomínios, mas é aberta ao público. Ela pertence a Cabo Frio, mas fica mais próxima do centro da Barra de São João.

Prainha: praia familiar e tranquila. Na paisagem avista-se muitos barquinhos a vela.

Praião: principal praia da cidade, o lado esquerdo é mais vazio; já o direito fica a concentração do movimento, com barzinhos, quiosques, redes de vôlei na areia, calçadão para caminhadas.